بسمه‌تعالي
با عرض سلام و تحيت محضر حضرتعالي
براي حفظ و يادگيري مطالب فنون و روشهاي مختلفي ارائه شده است كه به برخي از آنها اشاره مي‌شود:

1- كليت مباحث :در ابتدا لازم است، با مطالعه فهرست و همچنين عناوين فصول و مباحث مربوط به هريك از فصلها، دريابيم كه در هريك از فصلها چه اهدافي دنبال مي‌شود و به چه موضوعي پرداخته مي‌شود. به تعبيري با مطالعه فهرست و عناوين فصلها، نقشه راه براي ما مشخص مي‌شود. سپس هريك از فصلها، به صورت اجمالي مطالعه گردند و در مرحله بعد به صورت تفصيلي و كامل.

2- تداعي و استفاده از كليدواژه: براي يادگيري و حفظ آسانتر مطالب خوب است كه با در نظر گرفتن يك كليدواژه، مطالب به هم ارتباط داده شوند، به نحويكه با به ذهن آمدن يك مطلب مطالب ديگر نيز به ذهن تبادر(خطور) كنند.

3- تجسم و تصور كلمات: سعي شود در زماني كه مطالعه صورت مي‌گيرد، علاوه بر خواندن مطالب، كلمات را در ذهن خود تجسم كنيد.

4- با صداي بلند خواندن: با صداي بلند خواندن مطالب با عث مي‌شود كه براي يادگيري علاوه بر حس بينايي، از حس شنيداري خود نيز براي حفظ مطالب بهره بگيريد.

5- خرد كردن اطلاعات: همانگونه كه يك شماره تلفن را مثلا به سه بخش تقسيم مي‌كنيم بهتر است مطالب به صورت بخشي فرا گرفته شوند و در ادامه ميان آنها ارتباط برقرار شود. 

6- خلاصه نويسي و نت برداري: نوشتن مطالب باعث، ماندگاري و تثبيت آنها در حافظه خواهد شد؛ "قيد العلم بالكتابه".

7-تنظيم شرايط محيطي و حذف محركهاي مزاحم: به اين منظور لازم است:
الف) در شرايط حواسپرتي مطالعه صورت نگيرد، بلكه لازم است مطالب همراه با تمركز مطالعه شوند.
ب) پرهيز از استرس، چراكه استرس مانع تمركز مي‌شود.
ج) توجه به دماي مناسب و پرهيز از سرما و گرماي شديد.
د) استراحت كافي در طول شبانه روز و در فواصل مطالعه.
برخي از امور نيز به صورت دراز مدت و در صورت مداومت سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند مانند: 
1- تلاوت قرآن مجيد.
2- توجه به تغذيه مناسب. برخي خوراكيها سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند. مثلا روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مويز خوردن.
در پناه خداي متعال موفق باشيد.بسمه‌تعالي
با عرض سلام و تحيت محضر حضرتعالي
براي حفظ و يادگيري مطالب فنون و روشهاي مختلفي ارائه شده است كه به برخي از آنها اشاره مي‌شود:

1- كليت مباحث :در ابتدا لازم است، با مطالعه فهرست و همچنين عناوين فصول و مباحث مربوط به هريك از فصلها، دريابيم كه در هريك از فصلها چه اهدافي دنبال مي‌شود و به چه موضوعي پرداخته مي‌شود. به تعبيري با مطالعه فهرست و عناوين فصلها، نقشه راه براي ما مشخص مي‌شود. سپس هريك از فصلها، به صورت اجمالي مطالعه گردند و در مرحله بعد به صورت تفصيلي و كامل.

2- تداعي و استفاده از كليدواژه: براي يادگيري و حفظ آسانتر مطالب خوب است كه با در نظر گرفتن يك كليدواژه، مطالب به هم ارتباط داده شوند، به نحويكه با به ذهن آمدن يك مطلب مطالب ديگر نيز به ذهن تبادر(خطور) كنند.

3- تجسم و تصور كلمات: سعي شود در زماني كه مطالعه صورت مي‌گيرد، علاوه بر خواندن مطالب، كلمات را در ذهن خود تجسم كنيد.

4- با صداي بلند خواندن: با صداي بلند خواندن مطالب با عث مي‌شود كه براي يادگيري علاوه بر حس بينايي، از حس شنيداري خود نيز براي حفظ مطالب بهره بگيريد.

5- خرد كردن اطلاعات: همانگونه كه يك شماره تلفن را مثلا به سه بخش تقسيم مي‌كنيم بهتر است مطالب به صورت بخشي فرا گرفته شوند و در ادامه ميان آنها ارتباط برقرار شود. 

6- خلاصه نويسي و نت برداري: نوشتن مطالب باعث، ماندگاري و تثبيت آنها در حافظه خواهد شد؛ "قيد العلم بالكتابه".

7-تنظيم شرايط محيطي و حذف محركهاي مزاحم: به اين منظور لازم است:
الف) در شرايط حواسپرتي مطالعه صورت نگيرد، بلكه لازم است مطالب همراه با تمركز مطالعه شوند.
ب) پرهيز از استرس، چراكه استرس مانع تمركز مي‌شود.
ج) توجه به دماي مناسب و پرهيز از سرما و گرماي شديد.
د) استراحت كافي در طول شبانه روز و در فواصل مطالعه.
برخي از امور نيز به صورت دراز مدت و در صورت مداومت سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند مانند: 
1- تلاوت قرآن مجيد.
2- توجه به تغذيه مناسب. برخي خوراكيها سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند. مثلا روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مويز خوردن.
در پناه خداي متعال موفق باشيد.بسمه‌تعالي
با عرض سلام و تحيت محضر حضرتعالي
براي حفظ و يادگيري مطالب فنون و روشهاي مختلفي ارائه شده است كه به برخي از آنها اشاره مي‌شود:

1- كليت مباحث :در ابتدا لازم است، با مطالعه فهرست و همچنين عناوين فصول و مباحث مربوط به هريك از فصلها، دريابيم كه در هريك از فصلها چه اهدافي دنبال مي‌شود و به چه موضوعي پرداخته مي‌شود. به تعبيري با مطالعه فهرست و عناوين فصلها، نقشه راه براي ما مشخص مي‌شود. سپس هريك از فصلها، به صورت اجمالي مطالعه گردند و در مرحله بعد به صورت تفصيلي و كامل.

2- تداعي و استفاده از كليدواژه: براي يادگيري و حفظ آسانتر مطالب خوب است كه با در نظر گرفتن يك كليدواژه، مطالب به هم ارتباط داده شوند، به نحويكه با به ذهن آمدن يك مطلب مطالب ديگر نيز به ذهن تبادر(خطور) كنند.

3- تجسم و تصور كلمات: سعي شود در زماني كه مطالعه صورت مي‌گيرد، علاوه بر خواندن مطالب، كلمات را در ذهن خود تجسم كنيد.

4- با صداي بلند خواندن: با صداي بلند خواندن مطالب با عث مي‌شود كه براي يادگيري علاوه بر حس بينايي، از حس شنيداري خود نيز براي حفظ مطالب بهره بگيريد.

5- خرد كردن اطلاعات: همانگونه كه يك شماره تلفن را مثلا به سه بخش تقسيم مي‌كنيم بهتر است مطالب به صورت بخشي فرا گرفته شوند و در ادامه ميان آنها ارتباط برقرار شود. 

6- خلاصه نويسي و نت برداري: نوشتن مطالب باعث، ماندگاري و تثبيت آنها در حافظه خواهد شد؛ "قيد العلم بالكتابه".

7-تنظيم شرايط محيطي و حذف محركهاي مزاحم: به اين منظور لازم است:
الف) در شرايط حواسپرتي مطالعه صورت نگيرد، بلكه لازم است مطالب همراه با تمركز مطالعه شوند.
ب) پرهيز از استرس، چراكه استرس مانع تمركز مي‌شود.
ج) توجه به دماي مناسب و پرهيز از سرما و گرماي شديد.
د) استراحت كافي در طول شبانه روز و در فواصل مطالعه.
برخي از امور نيز به صورت دراز مدت و در صورت مداومت سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند مانند: 
1- تلاوت قرآن مجيد.
2- توجه به تغذيه مناسب. برخي خوراكيها سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند. مثلا روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مويز خوردن.
در پناه خداي متعال موفق باشيد.بسمه‌تعالي
با عرض سلام و تحيت محضر حضرتعالي
براي حفظ و يادگيري مطالب فنون و روشهاي مختلفي ارائه شده است كه به برخي از آنها اشاره مي‌شود:

1- كليت مباحث :در ابتدا لازم است، با مطالعه فهرست و همچنين عناوين فصول و مباحث مربوط به هريك از فصلها، دريابيم كه در هريك از فصلها چه اهدافي دنبال مي‌شود و به چه موضوعي پرداخته مي‌شود. به تعبيري با مطالعه فهرست و عناوين فصلها، نقشه راه براي ما مشخص مي‌شود. سپس هريك از فصلها، به صورت اجمالي مطالعه گردند و در مرحله بعد به صورت تفصيلي و كامل.

2- تداعي و استفاده از كليدواژه: براي يادگيري و حفظ آسانتر مطالب خوب است كه با در نظر گرفتن يك كليدواژه، مطالب به هم ارتباط داده شوند، به نحويكه با به ذهن آمدن يك مطلب مطالب ديگر نيز به ذهن تبادر(خطور) كنند.

3- تجسم و تصور كلمات: سعي شود در زماني كه مطالعه صورت مي‌گيرد، علاوه بر خواندن مطالب، كلمات را در ذهن خود تجسم كنيد.

4- با صداي بلند خواندن: با صداي بلند خواندن مطالب با عث مي‌شود كه براي يادگيري علاوه بر حس بينايي، از حس شنيداري خود نيز براي حفظ مطالب بهره بگيريد.

5- خرد كردن اطلاعات: همانگونه كه يك شماره تلفن را مثلا به سه بخش تقسيم مي‌كنيم بهتر است مطالب به صورت بخشي فرا گرفته شوند و در ادامه ميان آنها ارتباط برقرار شود. 

6- خلاصه نويسي و نت برداري: نوشتن مطالب باعث، ماندگاري و تثبيت آنها در حافظه خواهد شد؛ "قيد العلم بالكتابه".

7-تنظيم شرايط محيطي و حذف محركهاي مزاحم: به اين منظور لازم است:
الف) در شرايط حواسپرتي مطالعه صورت نگيرد، بلكه لازم است مطالب همراه با تمركز مطالعه شوند.
ب) پرهيز از استرس، چراكه استرس مانع تمركز مي‌شود.
ج) توجه به دماي مناسب و پرهيز از سرما و گرماي شديد.
د) استراحت كافي در طول شبانه روز و در فواصل مطالعه.
برخي از امور نيز به صورت دراز مدت و در صورت مداومت سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند مانند: 
1- تلاوت قرآن مجيد.
2- توجه به تغذيه مناسب. برخي خوراكيها سبب افزايش قدرت حافظه مي‌شوند. مثلا روزانه به صورت ناشتا 21 عدد مويز خوردن.
در پناه خداي متعال موفق باشيد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: